O ti ṣe iyalẹnu bi o ṣe le ṣe ikẹkọ pẹlu tube resistance kan.tube resistance ikẹkọEyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati lo ohun elo yii pupọ julọ.Nigbati o ba ṣetan lati ra tube resistance, ranti lati ka awọn itọnisọna daradara ki o mọ awọn anfani ti lilo ọkan.Iwọ yoo wa awọn adaṣe oriṣiriṣi fun awọn ẹgbẹ iṣan oriṣiriṣi, nitorinaa ka siwaju lati kọ ẹkọ bi o ṣe le lo ọkan daradara.O yoo laipe jẹ yà ni bi o ti munadoko!
Awọn tubes toning resistance jẹ anfani julọ fun awọn adaṣe ẹhin, eyiti o lo wọn lati na isan ati ki o mu awọn iṣan pada lagbara.tube resistance ikẹkọAwọn adaṣe ti o lo awọn tubes toning resistance pẹlu Bent lori awọn ori ila, Banded deadlifts, ati yiyipada flyes.Wọn le paapaa ṣee lo lati ṣe okunkun awọn ẹsẹ ati awọn glutes, fun anfani ti a ṣafikun.O le ra tube resistance ti o tọ fun awọn iwulo pato rẹ, boya o jẹ adaṣe ti ara kekere tabi fifa bicep.
Ti o ba n wa didara-gigatube resistance ikẹkọ, gbiyanju Joyfit naa.O ṣe lati 100% Latex Adayeba ati afikun-nipọn Silicon Giga giga.tube Joyfit jẹ adijositabulu ni ipari lati 125cm si 145cm.O wa pẹlu awọn adaṣe 40 ti a pinnu si ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ iṣan.O jẹ ọna ti ifarada ati gbigbe lati gba adaṣe nla kan ati ilọsiwaju awọn ipele amọdaju rẹ!Kan yan ipele resistance ti o tọ fun ọ ati gbadun!
Awọn agbalagba le ma ni aaye si ohun elo ikẹkọ iwuwo, ati awọn idiwọn ti ara tabi ti ọrọ-aje le ṣe idiwọ fun wọn lati bẹrẹ pẹlu eto ikẹkọ resistance.Ni afikun, diẹ ninu awọn agbalagba agbalagba le ko ni igboya lati darapọ mọ ile-idaraya kan tabi kilasi amọdaju, ati ki o lero ẹru nipasẹ eniyan ọdọ.Awọn idi wọnyi jẹ ki o ṣe pataki lati wa awọn ọna yiyan ti ikẹkọ resistance fun awọn agbalagba.Ibeere nla wa fun iru ohun elo adaṣe adaṣe tuntun ati pe o ṣe pataki lati ṣe iwadii awọn anfani ti awọn ohun elo wọnyi.
Eto PRT ti o da lori ile le mu awọn ipele glukosi ẹjẹ pọ si ati titẹ ẹjẹ systolic kekere ni awọn agbalagba agbalagba ti o ni àtọgbẹ iru 2.Pẹlupẹlu, o le ṣe alekun didara igbesi aye fun awọn agbalagba agbalagba ti o ni T2DM.Eyi le jẹ idahun fun ọpọlọpọ awọn agbalagba ti n wa lati ni ibamu.Ni afikun si iranlọwọ wọn lati ṣetọju igbesi aye ilera,tube resistance ikẹkọs le ṣe iranlọwọ fun wọn mu ilera wọn dara ati ilọsiwaju ipo opolo wọn.Eyi ṣe pataki ni pataki fun awọn eniyan ti o ni awọn aarun onibaje tabi arinbo lopin.
Nigbati awọn ẹgbẹ resistance ikẹkọ, o le lo wọn lati sun ọra diẹ sii lati inu mojuto rẹ.Nipa lilo wọn, o le lo awọn crutches banded, awọn igbega ẹsẹ, tabi awọn adaṣe atunṣe miiran.Lilo awọn ẹgbẹ resistance tun ti pọ si olokiki ti awọn ẹrọ wọnyi ni awọn ọdun diẹ sẹhin, eyiti o tumọ si pe wọn wulo pupọ fun gbogbo eniyan!Nibẹ ni o wa tun kan orisirisi ti o yatọ si resistance iye, ati awọn ti o le ri ọkan ti o ṣiṣẹ fun o.
Akoko ifiweranṣẹ: May-05-2022