Awọn iroyin

  • Do you know how to use sleeping bags in outdoor camping?

    Ṣe o mọ bi o ṣe le lo awọn baagi sisun ni ibudó ita gbangba?

    Bawo ni lati sun daradara lakoko ibudó igba otutu? Sisun gbona? Apo oorun ti o gbona jẹ gaan gaan! O le nipari ra apo oorun akọkọ ninu igbesi aye rẹ. Ni afikun si idunnu, o tun le bẹrẹ lati kọ ẹkọ ti o pe ti awọn baagi sisun lati jẹ ki o gbona. Niwọn igba ti ...
    Ka siwaju
  • How to choose an outdoor tent?

    Bawo ni lati yan agọ ita gbangba?

    1. Iwọn iwuwo/iṣẹ ṣiṣe Eyi jẹ paramita pataki ti ohun elo ita. Labẹ iṣẹ ṣiṣe kanna, iwuwo jẹ aiṣe deede si idiyele, lakoko ti iṣẹ jẹ ipilẹ ni ibamu si iwuwo. Ni kukuru, iṣẹ ṣiṣe ti o tayọ, awọn idiyele ohun elo iwuwo ina ...
    Ka siwaju
  • Do barbell squats need shoulder pads?

    Ṣe awọn squats barbell nilo awọn paadi ejika?

    Wo ọpọlọpọ eniyan ti n ṣe awọn idalẹnu barbell nigbati wọn nilo lati paadi paadi foomu ti o nipọn (paadi ejika), o dabi itunu gaan. Ṣugbọn iyalẹnu, o dabi pe awọn alakọbẹrẹ nikan ti o ti ṣe adaṣe fifẹ ni lilo iru awọn aga timutimu. Awọn amoye amọdaju ti o fi ọgọọgọrun awọn kilo ti ...
    Ka siwaju
  • How to use yoga pillow

    Bii o ṣe le lo irọri yoga

    Ṣe atilẹyin ijoko ti o rọrun Biotilẹjẹpe iduro yii ni a pe ni ijoko ti o rọrun, ko rọrun fun ọpọlọpọ eniyan ti o ni awọn ara lile. Ti o ba ṣe fun igba pipẹ, yoo jẹ aapọn pupọ, nitorinaa lo irọri! bi o ṣe le lo: -Joko lori irọri pẹlu awọn ẹsẹ rẹ rekọja nipa ti ara. -Awọn orokun wa lori ...
    Ka siwaju
  • How to replenish water correctly for fitness, including the number and amount of drinking water, do you have any plan?

    Bii o ṣe le tun omi kun ni deede fun amọdaju, pẹlu nọmba ati iye omi mimu, ṣe o ni ero eyikeyi?

    Lakoko ilana amọdaju, iye eegun pọ si ni pataki, ni pataki ni igba ooru ti o gbona. Diẹ ninu awọn eniyan ro pe bi o ṣe lagun diẹ sii, diẹ sii sanra ti o padanu. Ni otitọ, idojukọ ti lagun ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣatunṣe awọn iṣoro ti ara, nitorinaa pupọ ti lagun mus ...
    Ka siwaju
  • How to use TRX training belt? What muscles can you exercise? Its use is beyond your imagination

    Bii o ṣe le lo igbanu ikẹkọ TRX? Awọn iṣan wo ni o le ṣe adaṣe? Lilo rẹ ti kọja ironu rẹ

    Nigbagbogbo a rii ẹgbẹ rirọ ti daduro ni ibi -ere idaraya. Eyi ni trx ti a mẹnuba ninu akọle wa, ṣugbọn kii ṣe ọpọlọpọ eniyan mọ bi o ṣe le lo ẹgbẹ rirọ yii fun ikẹkọ. Ni otitọ, o ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ. Jẹ ki a ṣe itupalẹ diẹ ni alaye. 1. TRX titii àyà Ni akọkọ mura iduro. A ṣe ...
    Ka siwaju
  • How fitness helps mental health

    Bawo ni amọdaju ṣe ṣe iranlọwọ fun ilera ọpọlọ

    Ni lọwọlọwọ, amọdaju ti orilẹ -ede wa tun ti di aaye iwadii ti o gbona, ati ibatan laarin awọn adaṣe adaṣe ati ilera ọpọlọ tun ti gba akiyesi ni ibigbogbo. Sibẹsibẹ, iwadii orilẹ -ede wa ni agbegbe yii ti ṣẹṣẹ ṣẹṣẹ bẹrẹ. Nitori aini ...
    Ka siwaju
  • What’s the choice for dumbbells, you will understand after reading this article

    Kini yiyan fun dumbbells, iwọ yoo loye lẹhin kika nkan yii

    Dumbbells, bi ohun elo amọdaju ti a mọ daradara julọ, ṣe ipa pataki ni sisọ, pipadanu iwuwo, ati nini isan. Ko ni ihamọ nipasẹ ibi isere, rọrun lati lo, laibikita ogunlọgọ, le ṣe ere gbogbo iṣan ninu ara, ki o di yiyan akọkọ fun ọpọlọpọ b ...
    Ka siwaju
  • What is the difference between working out at home and in the gym?

    Kini iyatọ laarin ṣiṣẹ ni ile ati ni ibi ere idaraya?

    Ni ode oni, awọn eniyan ni gbogbogbo ni awọn aṣayan meji fun amọdaju. Ọkan ni lati lọ si ibi -ere -idaraya lati ṣe adaṣe, ekeji ni lati ṣe adaṣe ni ile. Ni otitọ, awọn ọna amọdaju meji wọnyi ni awọn anfani tiwọn, ati ọpọlọpọ eniyan n jiyan nipa awọn ipa amọdaju ti awọn mejeeji. Nitorina ṣe o ...
    Ka siwaju
  • Do you know what different experience yoga can bring you?

    Ṣe o mọ kini iriri oriṣiriṣi yoga le mu wa fun ọ?

    Njẹ o ti ni rilara pe o ti ya sọtọ ti o si ya ara rẹ ati ọkan rẹ kuro bi? Eyi jẹ rilara deede pupọ, ni pataki ti o ba ni rilara aibalẹ, ti iṣakoso, tabi ti ya sọtọ, ati pe ọdun to kọja ko ṣe iranlọwọ gaan. Mo fẹ gaan lati han ninu ọkan mi ati rilara asopọ pẹlu mi ...
    Ka siwaju
  • Which is better , latex resistance band or tpe resistance band ?

    Ewo ni o dara julọ, ẹgbẹ resistance latex tabi ẹgbẹ resistance tpe?

    1. Awọn abuda ti TPE resistance band Awọn ohun elo TPE ni agbara to dara ati agbara fifẹ, ati pe o kan lara itunu ati dan. O ti gbejade taara ati ṣe agbekalẹ nipasẹ olupilẹṣẹ, ati sisẹ jẹ rọrun ati irọrun. TPE ni o ni jo talaka epo resistanc ...
    Ka siwaju
  • 2021 (39th) China Sports Expo opens grandly in Shanghai

    2021 (39th) Ifihan Ere -idaraya China ṣii nla ni Shanghai

     Ni Oṣu Karun ọjọ 19th, 2021 (39th) China International Sporting Goods Expo (ti a tọka si bi Apejọ Ere -idaraya 2021) ti o ṣii ni nla ni Apejọ Orilẹ -ede ati Ile -iṣẹ Ifihan (Shanghai) .Apejọ Ere idaraya ti 2021 China ti pin si awọn agbegbe ifihan tiwon mẹta ti ...
    Ka siwaju
12 Itele> >> Oju -iwe 1/2