Kini lati nireti ni Idaraya Idaraya Amọdaju kan

Ti o ko ba ti lọ si aamọdajuere idarayaidarayaṣaaju ki o to, o le jẹ rẹwẹsi nipasẹ awọn iye ti itanna ati awọn eniyan ninu yara.Ọpọlọpọ eniyan ni ibanujẹ, paapaa nipasẹ awọn ti ko ni igbẹkẹle ara ẹni pupọ.Boya o jẹ olubere tabi guru amọdaju, awọn ohun elo wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ agbara ati igbẹkẹle.Awọn atẹle jẹ diẹ ninu awọn imọran lati ṣe ibẹwo akọkọ rẹ ni iriri rere.Eyi ni kini lati reti.

Ni akọkọ, ranti pe aamọdajuere idarayaidarayajẹ ẹya ayika-ore ibi.Ọkan ti o dara yoo ran ọ lọwọ lati ni ibamu ati igbadun.Pupọ awọn gyms yoo beere lọwọ rẹ lati ṣafihan ọjọ-ori rẹ ati itan-akọọlẹ iṣoogun ki wọn le ṣe deede ilana ikẹkọ ti ara ẹni si awọn iwulo rẹ.Lẹhin ti pari ilana iforukọsilẹ, iwọ yoo fun ọ ni irin-ajo ti ibi-idaraya ati awọn ohun elo rẹ.A yoo fun ọ ni ifilọlẹ ti o kọ ọ bi o ṣe le lo awọn ẹrọ ati wọle si awọn agbegbe oriṣiriṣi.

Imọran miiran ni lati lo yara isinmi ṣaaju ṣiṣe.Diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati ni anfani lati wo ara wọn, ṣugbọn ti o ba jẹ pe iwọ nikan ni lilo baluwe, eyi le jẹ iṣoro.Da, julọamọdajuere idarayaidarayas ni a pataki baluwe.Ti o ko ba ni idaniloju nipa bi o ṣe le sọ awọn ẹrọ naa di mimọ, beere lọwọ ẹnikan lati ṣakoso rẹ.O ko fẹ kigbe si ẹlomiiran lakoko igba adaṣe kan.

Ni afikun si baluwe, aamọdajuere idarayaidarayayẹ ki o ni mimọ, apanirun, ati agbegbe imototo.Iwọ ko yẹ ki o wọ inu ere idaraya ti o ba ṣaisan.Eyi le fa ijamba.Ti o ko ba mọ bi o ṣe le nu ẹrọ naa mọ, beere lọwọ ẹnikan ti o mọ pẹlu rẹ.Bibẹẹkọ, iriri rẹ kii yoo ni itẹlọrun.O le pari soke sisọnu iwuri ati rilara ibanujẹ.Lẹhinna, awọn ọna miiran wa lati kọ agbara ati ifarada.

Ti o ba ti o ba considering ifẹ si aamọdajuere idarayaidaraya, rii daju lati ro awọn American pẹlu Disabilities Ìṣirò (ADA).Ofin yii ṣe aabo fun ọ lati iyasoto ti o da lori ailera ni awọn iṣẹ ijọba, iṣẹ, ati awọn ibugbe gbogbo eniyan.Aamọdajuere idarayaidarayagbọdọ ro awọn aini ti gbogbo omo egbe.Idaraya ti a ṣe daradara ati iṣẹ-ṣiṣe yẹ ki o wa si gbogbo eniyan.Ti o ba ni ailera, o yẹ ki o ko bẹru lati sọ itan-akọọlẹ iṣoogun rẹ fun olukọni rẹ.

Yiyan aamọdajuere idarayaidarayati o ni awọn ẹya alawọ ewe jẹ pataki fun awọn idi pupọ.Ni afikun si otitọ pe o rọrun lati sọ di mimọ ati ṣetọju, ohun elo yẹ ki o jẹ ore ayika diẹ sii ju ibi-idaraya aṣoju lọ.Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn iru ẹrọ alagbero lo wa, ṣugbọn diẹ ni o dara fun awọn iwulo rẹ.Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafipamọ owo ati tun wa ni ilera.O tun yẹ ki o jẹ ailewu fun ọ ati ayika.