Ṣe afẹri awọn solusan adaṣe pipe fun iṣowo rẹ pẹlu katalogi alaye wa.
16+ Ọdun Resistance Band Manufacturers & amupu;
Konge-tiase Idaraya Band to International Standards
Awọn ẹgbẹ idaraya wa ni a ṣe pẹlu awọn ohun elo rirọ ti o ga julọ, ti a ni idanwo ni lile fun agbara, iduroṣinṣin deede, ati itunu, ni idaniloju iṣẹ ṣiṣe ti o gbẹkẹle fun gbogbo amọdaju ati awọn iwulo atunṣe.
Gbona Ta Resistance Band Series
Yatọ si Orisi ti Resistance igbohunsafefe Specifications
| Iru | Ohun elo | Awọn awọ & Awọn ipele Resistance | Awọn olumulo afojusun | Awọn ẹya ara ẹrọ | Awọn iṣan afojusun | Awọn oju iṣẹlẹ lilo |
| Fa-Up Resistance Band | Latex tabi TPE | Pupa (20-30 lbs), Dudu (30-50 lbs) | Awọn alara ikẹkọ agbara, awọn elere idaraya alamọdaju, awọn olumulo pẹlu agbara ara oke ti ko lagbara | Rirọ giga + resistance giga, awọn iranlọwọ ni awọn fifa ati awọn adaṣe ara oke miiran | Pada (latissimus dorsi), awọn ejika (deltoids), apá (biceps) | Awọn ere idaraya, awọn adaṣe ile, ikẹkọ ita gbangba |
| Ẹgbẹ́ Kekere (Ẹgbẹ Yipo Tinrin) | Latex tabi TPE | Pink (5-10 lbs), Alawọ ewe (10-15 lbs) | Awọn olubere, awọn olumulo isọdọtun, awọn olukọni irọrun | Irẹwẹsi kekere, o dara fun imuṣiṣẹ iṣan kekere ati isunmọ agbara | Awọn ejika, awọn apa, awọn ẹsẹ (awọn ẹgbẹ iṣan kekere) | Yoga, Pilates, ikẹkọ isodi |
| Ibadi Ẹgbẹ (Booty Band) | Latex tabi latex ti a we aṣọ | Yellow (5-15 lbs), Alawọ ewe (15-25 lbs), Buluu (25-40 lbs) | Women fun toning, asare, isodi olumulo | Apẹrẹ ipin, gbigbe to ga julọ, fojusi awọn glutes ati awọn ẹgbẹ iṣan kekere ẹsẹ | Glutes (gluteus medius, gluteus maximus), awọn ẹsẹ (awọn adctors, abductors) | Awọn adaṣe ile, ikẹkọ ita gbangba, awọn ile-iṣẹ atunṣe |
| Yoga Therapy Band | Latex tabi TPE | Buluu (10-20 lbs), Yellow (20-30 lbs), Pupa (30-40 lbs) | Awọn olubere amọdaju, awọn olumulo adaṣe ile, awọn ilọsiwaju ikẹkọ agbara | Lightweight ati ki o šee gbe, adijositabulu resistance, o dara fun kikun-ara ikẹkọ | Awọn iṣan ara ni kikun (fun apẹẹrẹ, awọn apa, ẹhin, awọn ẹsẹ) | Awọn adaṣe ile, ikẹkọ ọfiisi, irin-ajo |
| Resistance Tube Band | Latex tabi TPE + irin carabiners + foomu mu | Awọn awọ pupọ (fun apẹẹrẹ, pupa, ofeefee, bulu, alawọ ewe, dudu), iwọn resistance jakejado (5-50 lbs) | Awọn olukọni resistance ti ilọsiwaju, awọn elere idaraya alamọja, awọn olumulo ti o nilo awọn adaṣe oriṣiriṣi | Apẹrẹ Carabiner, ibaramu pẹlu awọn ọwọ pupọ fun awọn adaṣe Oniruuru | Awọn iṣan ara ni kikun (fun apẹẹrẹ, titẹ àyà, awọn ori ila, squats) | Awọn ere idaraya, awọn adaṣe ile, awọn kilasi ẹgbẹ |
| Olusin-8 Tube Band | Latex tabi TPE + foomu mu | Pink, Blue, Yellow, Green, Purple, Black, Pupa (atako ni deede labẹ 20kg) | Awọn obinrin fun toning, awọn oṣiṣẹ ọfiisi, awọn ololufẹ yoga | Olusin-8 apẹrẹ, o dara fun ṣiṣi ejika, toning pada, ati slimming apa, gbigbe pupọ | Pada (trapezius), awọn ejika (deltoids), apá (triceps) | Awọn ọfiisi, awọn adaṣe ile, awọn ile iṣere yoga |
Deede Resistance Band Workouts
Resistance Band Leggings
Resistance Band Arm Workout
Resistance Band àya adaṣe
Resistance Band Abs Training
Resistance Band Back adaṣe
Resistance Band ejika adaṣe
Resistance igbohunsafefe fun Glutes
Resistance Band Tricep Workout
Resistance Band Bicep Curl
Resistance Band mojuto adaṣe
Àyà Resistance Band Training
Squats pẹlu Resistance iye
Ankle Resistance Band Workout
Awọn adaṣe Orunkun pẹlu Awọn ẹgbẹ Resistance
Nrin pẹlu Resistance Bands
Ṣiṣẹ awọn alabara ni awọn orilẹ-ede 150+, a pese awọn ẹgbẹ adaṣe adaṣe oke-ipele ti o gbẹkẹle nipasẹ awọn aleebu amọdaju ni kariaye. Gẹgẹbi apakan ti agbegbe wa, iwọ yoo gba atilẹyin ti o ni ibamu, pipaṣẹ to rọ, ati awọn solusan iwé lati mu idagbasoke ati aṣeyọri alabara rẹ pọ si.
Ti firanṣẹ si Awọn orilẹ-ede 150, Awọn alabaṣiṣẹpọ 1000+
Lati Ariwa Amẹrika si Yuroopu, lati Esia si Afirika, awọn ọja wa pade awọn iwulo oriṣiriṣi ti awọn iṣẹ akanṣe.
Alabaṣepọ Ifowosowopo NQSPORTS
Iṣe Alailẹgbẹ wa Ni Ifihan naa
Canton Fair
Canton Fair duro bi ile-iṣẹ iṣowo agbaye ti o jẹ asiwaju agbaye ni idojukọ iyasọtọ lori eka iṣelọpọ ọlọgbọn. Iṣẹlẹ yii n pese aye ti ko ni afiwe fun wa lati ṣafihan awọn solusan adaṣe adaṣe ile-iṣẹ rogbodiyan wa lakoko ti o n dagba awọn ifowosowopo iye-giga pẹlu awọn olupin kaakiri agbaye ati awọn alabaṣiṣẹpọ imọ-ẹrọ.
CISGE
CISGE duro jade bi ibudo iṣowo oye aladanla akọkọ ti Esia fun awọn ere idaraya, amọdaju, ati awọn apa isinmi, ti o fa akojọpọ agbara ti awọn olumulo ipari, awọn oludari ero ile-iṣẹ, ati awọn alafihan agbaye. A ni igberaga nla ni fifihan portfolio ọja Ere wa, eyiti o ti ṣeto awọn ipilẹ nigbagbogbo fun isọdọtun ati didara ni gbogbo agbegbe naa.
IWF ShangHai
Ṣiṣatunṣe ọjọ iwaju ti amọdaju ni IWF Shanghai – nibiti awọn alamọdaju imọ-ẹrọ ere idaraya ti o ga julọ ni agbaye pejọ lati ṣii awọn solusan ikẹkọ atẹle-gen. A ni inudidun lati ṣafihan laini flagship 'NeuroFitness': jara ohun elo akọkọ ti o ṣepọ ibojuwo ọpọlọ ọpọlọ EEG pẹlu ikẹkọ resistance adaṣe, ti a fihan ni ile-iwosan lati jẹki imudara ọgbọn mọto.
Canton Fair
Gẹgẹbi iru ẹrọ iṣowo okeerẹ ti agbaye julọ, Afihan Agbewọle ati Si ilẹ okeere ti Ilu China (Canton Fair) n ṣiṣẹ bi nexus iṣowo agbaye ti o ga julọ nibiti a ko ṣe afihan didara ọja-ifọwọsi ISO wa nikan ati imoye iṣẹ-centric alabara ṣugbọn tun ṣe olukoni ni paṣipaarọ oye aala-aala pẹlu awọn oludari ile-iṣẹ 200+ awọn orilẹ-ede.
Yiwu Exhibition
Ifihan Yiwu ṣe pataki lori ilolupo ilolupo ti iṣowo ti iṣeto ti Yiwu ati fun wa ni aye lati ṣe olukoni pẹlu awọn amoye lati awọn aaye oriṣiriṣi, ṣe awọn asopọ pẹlu awọn alabara ti ifojusọna, ati gba ni - imọ ijinle nipa gige - awọn iṣọpọ imọ-ẹrọ eti ati awọn aṣa ti n yọrisi ni awọn ọja ile ọlọgbọn.
Ningbo aranse
Innovation Ningbo - Ifihan Iṣowo Ṣiṣiri ṣe ifamọra 2,500 aṣáájú-ọnà ajeji iṣowo awọn ibẹrẹ ati agbelebu - awọn olupese ojutu imọ-ẹrọ aala. Iṣẹlẹ ti a mọye kariaye n funni ni pẹpẹ ti ko baramu fun wa lati ṣii awọn awoṣe isọdọtun iṣowo rogbodiyan ati ere - iyipada awọn aṣeyọri imọ-ẹrọ.
Gbọ Awọn esi gidi Lati ọdọ Awọn alabara wa
Isabella Carter
"Lẹhin ọdun 5 ti ifowosowopo pẹlu NQ, ohun ti o tun wa ni idaniloju julọ ni awọn agbara isọdi-pipe kikun wọn: ile-iṣẹ 120,000-square-meter ti o ni ipese pẹlu awọn laini iṣelọpọ adaṣe 12, pẹlu agbara iṣelọpọ ojoojumọ ti o ju awọn ẹya 20,000 lọ, ni irọrun pade awọn iwulo atunṣe ti awọn ile-itaja wa ni gbogbo orilẹ-ede naa, lati ṣe atunṣe awọ ti o ti pari ni gbogbo orilẹ-ede. Ayẹwo laarin awọn ọjọ 7 ti a ti muu ṣiṣẹ pẹlu ikanni awọn eekaderi ti a ṣe iyasọtọ ti awọn beliti aṣa 5,000 ni a fi jiṣẹ lati ibi-aṣẹ si ifijiṣẹ ni awọn ọjọ 8 nikan, awọn ọjọ 4 ni iṣaaju ju adehun adehun ti NQ ti fihan pẹlu agbara rẹ ti isọdi pupọ le tun ṣe iwọntunwọnsi iyara ati didara!
Amelia Rossi
"Ohun ti o bẹru julọ ni e-commerce-aala-aala ti n lọ kuro ni ọja! Agbara iṣelọpọ iyipada ti NQ ti yanju awọn aaye irora wa patapata: ile-iṣẹ naa ṣe atilẹyin isọdi-kekere kekere pẹlu aṣẹ ti o kere ju ti awọn ege 50, ati pe a ṣe apẹrẹ apẹrẹ laarin awọn ọjọ 3 ati pe a ti pari ayẹwo naa laarin awọn ọjọ 5. Oṣu to koja, a fi kun igba diẹ 2,000 ṣeto awọn iṣeto ti iṣeto ti o ga julọ ati idaduro igbanu Nkan ti o pọju laarin awọn iṣeto-iduro-iduro-iduro ti iṣeto ti Nkan ti iṣeto ti iṣeto ti Nkan ti o ti pari ni alẹ. Awọn wakati 72 ti o yanilenu julọ ni pe wọn funni ni ibon yiyan ọfẹ ti awọn aworan iwoye ọja, eyiti o ṣe iranlọwọ fun wa lati fipamọ sori awọn idiyele ti ita!"
Alexander Wilson
"Iwọn ti ile-iṣẹ NQ ti ṣe iyanu fun wa! Gbogbo ile-iṣẹ iṣelọpọ 6-itan ti wa ni kikun laifọwọyi lati inu iyaworan ohun elo aise si iṣakojọpọ ọja ti pari: Awọn apoti ẹbun ti a ṣe adani nilo lati wa ni ibamu pẹlu awọn ẹgbẹ resistance ti awọn awọ oriṣiriṣi. NQ nlo eto awọ-awọ AI kan lati pese awọn eto 10 ti awọn iṣeduro laarin ọjọ kan. Ipele akọkọ ti 100,000 ti o lọ si awọn iṣeduro ti o kan ni orilẹ-ede ti o wa ni idaniloju ni awọn iṣeduro ti awọn orilẹ-ede ti o wa ni tita ni awọn iṣeduro ti awọn ọja ti o ti wa ni tita ni awọn orilẹ-ede ti o ti wa ni tita ni awọn ipilẹ ti awọn ọja ti o wa ni tita ni awọn ipilẹ ti o wa ni ipilẹ ti orilẹ-ede. Awọn ọjọ 15, ti o ga ju ṣiṣe ti awọn ẹlẹgbẹ rẹ lọ, ile-iṣẹ naa ti kọja iṣayẹwo BSCI, ati pe awọn ọja pade awọn iṣedede aabo ayika ti European Union, ṣe iranlọwọ fun wa lati yago fun awọn eewu ti awọn tita okeere pẹlu NQ tumọ si yiyan iduroṣinṣin ati alaafia ti ọkan!"
Lucas Dubois
"Gẹgẹbi olutaja kekere kan ni ipele ibẹrẹ ti ibẹrẹ iṣowo, iṣẹ isọdi-ala-odo NQ ti jẹ iranlọwọ nla! Ile-iṣẹ naa nfunni ni ojutu kan-idaduro kan: lati apẹrẹ apoti si awọn eekaderi ati pinpin, Mo nilo nikan si idojukọ lori titaja. Awọn ẹgbẹ resistance Pink ti adani nilo awọn awọ pataki. Ẹgbẹ R&D ti NQ bori ilana naa ni iwọn awọ ti o pari ni awọn ọjọ mẹta ti o kan ti o ni awọ ti o pari, ati pe o ni iwọn ti o peye ni iwọn awọ ti o ni awọn ọjọ mẹta. nwọn atinuwa daba wipe a gba irinajo-ore apoti, ati awọn àìpẹ alakosile oṣuwọn ga!"
Adani Amọdaju Resistance Band fun Rẹ Nilo
Iwọn
A pese awọn ẹgbẹ atako ni ọpọlọpọ awọn resistance ati awọn aza lati gba awọn ibi-afẹde amọdaju ti o yatọ, jiṣẹ iyasọtọ iyasọtọ, agbara, ati gbigbe fun awọn adaṣe ile mejeeji ati awọn agbegbe ikẹkọ alamọdaju.
Àwọ̀
O ni paleti ti o yatọ ti awọn aṣayan awọ ẹgbẹ resistance lati ṣawari, ti o fun ọ laaye lati ṣe iyatọ iyasọtọ rẹ ni ọja ifigagbaga ati mu awọn alabara pọ si pẹlu idaṣẹ oju, awọn irinṣẹ ikẹkọ iṣẹ-ṣiṣe.
Ohun elo
Awọn ẹgbẹ resistance wa ni a ṣe lati ọpọlọpọ awọn ohun elo amọja lati gba awọn iwọn ikẹkọ oniruuru ati awọn ayanfẹ olumulo. Gbogbo ohun elo ni idanwo ni lile lati ṣe iṣeduro rirọ to dara julọ, igbesi aye gigun, ati ailewu kọja gbogbo awọn ohun elo amọdaju.
Package
Iṣakojọpọ ẹgbẹ atako ni igbagbogbo lo iwuwo fẹẹrẹ ati awọn baagi asọ ti o ni ibatan, awọn baagi mesh, tabi awọn baagi OPP ti o ni ẹri ọrinrin; o tun ṣe atilẹyin titẹjade apoti awọ-kikun ati pese awọn aṣayan apẹrẹ ti ara ẹni.
Apẹrẹ
Awọn ẹgbẹ atako ni a ṣe atunṣe ni ọpọlọpọ awọn apẹrẹ ati awọn atunto apẹrẹ lati gba awọn ọna ikẹkọ oniruuru, awọn ihamọ aye, ati awọn yiyan ara ti ara ẹni. Iyatọ kọọkan jẹ iṣapeye fun ifọkansi iṣan ifọkansi, gbigbe, ati afilọ wiwo.
Ilana iṣelọpọ ti Awọn ẹgbẹ Resistance
Ero
Apẹrẹ
3D Apeere
Mú
Ibi iṣelọpọ
| Onibara Ṣe | NQSPORTS Ṣe | Akoko |
| Onibara ká agutan | Ti o ba pese awọn iyaworan, awọn afọwọya tabi awọn imọran apẹrẹ, a yoo kọkọ loye awọn iwulo rẹ, ni ibaraẹnisọrọ alakoko pẹlu rẹ, ati gba awọn imọran rẹ. | Lẹsẹkẹsẹ |
| Ìmúdájú ti oniru yiya | Pese awọn yiya apẹrẹ ti o tọ ti o da lori awọn iwulo rẹ | 1-2 ọjọ |
| Ìmúdájú ti awọn ayẹwo | Ṣẹda awọn ayẹwo fun ayewo wiwo ati yi wọn pada si itẹlọrun rẹ ti o da lori awọn iwulo rẹ | 1-2 ọjọ |
| Ìmúdájú ti ara ayẹwo | Jẹrisi iṣelọpọ mimu ati gbejade apẹẹrẹ ti ara | 1-2 ọjọ |
| Ipari | A yoo pese awọn ayẹwo iṣelọpọ iṣaaju, ati pe ti wọn ba jẹrisi pe o pe, a yoo bẹrẹ iṣelọpọ ibi-pupọ. | O yatọ |
Alabaṣepọ Pẹlu NQSPORTS Lati Mu Ise agbese Rẹ ga Lati Aṣeyọri
Idaniloju Didara Didara:A ṣe awọn ẹgbẹ resistance iṣẹ ni lilo Ere, awọn ohun elo ore-ọrẹ bii latex adayeba ati silikoni ti a fikun, ni ifaramọ si awọn iṣedede ailewu kariaye ati idanwo didara ipele pupọ.
Awọn iṣẹ isọdi ti o rọ:Lati awọn ipele resistance ati awọn ipari si iyasọtọ awọ ati apoti, a funni ni isọdi ni kikun fun awọn ẹgbẹ resistance, awọn losiwajulosehin, ati awọn eto tube.
Ifijiṣẹ daradara ati Awọn anfani idiyele:Awọn ilana iṣelọpọ iṣapeye wa ati iṣakoso akojo ọja ọlọgbọn jẹ ki imuse aṣẹ ni iyara (ni iyara bi awọn ọjọ 7 fun awọn aṣẹ olopobobo) laisi ibajẹ didara.
Awọn iwe-ẹri Gbẹkẹle Fun Idaniloju Didara
Resistance Band Supplier FAQ
A pese ọpọlọpọ awọn aṣayan, pẹlu awọn ẹgbẹ resistance lupu, awọn ẹgbẹ resistance tube (pẹlu awọn ọwọ), awọn ẹgbẹ resistance gigun, ati awọn ẹgbẹ resistance nọmba, ṣiṣe ounjẹ si awọn iwulo ikẹkọ oriṣiriṣi.
Awọn ẹgbẹ wa ni akọkọ ṣe ti latex adayeba, TPE, tabi aṣọ, aridaju agbara, rirọ, ati ore-ọrẹ. Diẹ ninu awọn ọja jẹ ifọwọsi nipasẹ SGS fun aabo.
Awọn ipele resistance jẹ iyasọtọ deede nipasẹ awọ tabi sisanra, ti o wa lati ina, alabọde, eru, si afikun-eru (fun apẹẹrẹ, 5-50 lbs). Awọn sakani resistance aṣa tun wa.
Bẹẹni, a nfun awọn iṣẹ iyasọtọ gẹgẹbi titẹ aami, apẹrẹ apoti, isọdi awọ, ati awọn agbekalẹ iyasọtọ iyasoto.
MOQ fun awọn ọja boṣewa jẹ awọn ege 100-1,000. Fun awọn ibere ti a ṣe adani, o da lori awọn ibeere kan pato ati pe o le ṣe idunadura fun titobi nla.
Awọn ibere boṣewa gba awọn ọjọ 15-25, lakoko ti awọn aṣẹ adani nilo awọn ọjọ 30-45, da lori iwọn aṣẹ ati idiju.
A ṣe awọn ilana iṣakoso didara ti o muna, pẹlu idanwo ohun elo aise, awọn ayewo ilana, ati awọn sọwedowo ọja ikẹhin, ni ibamu pẹlu awọn iṣedede agbaye (fun apẹẹrẹ, EN71, ASTM).
Gbogbo awọn ọja pade RoHS, REACH, ati awọn iwe-ẹri ayika miiran. Diẹ ninu awọn ohun ti o da lori okeere ni ibamu pẹlu FDA tabi awọn iṣedede CE.
A nfun awọn apoti awọ, awọn baagi PE, awọn apo mesh, tabi awọn agbeko ifihan, pẹlu awọn apẹrẹ iṣakojọpọ isọdi lati jẹki idanimọ iyasọtọ.
A ṣe atilẹyin ẹru okun, ẹru afẹfẹ, tabi ifijiṣẹ kiakia (DHL/FedEx). Awọn idiyele gbigbe jẹ iṣiro da lori iwuwo aṣẹ ati opin irin ajo, pẹlu awọn ẹdinwo ti o wa fun awọn aṣẹ olopobobo.
A pese awọn ayẹwo boṣewa ọfẹ 1-2 (gbigba ẹru). Awọn apẹẹrẹ ti a ṣe adani nilo awọn idiyele mimu, eyiti o jẹ agbapada lori gbigbe aṣẹ kan.
A gba T/T (gbigbe banki), L/C (lẹta ti kirẹditi), PayPal, tabi Idaniloju Iṣowo Alibaba. Awọn sisanwo awọn sisanwo jẹ idunadura fun awọn aṣẹ nla.
Bẹẹni, a ṣe itẹwọgba awọn ifowosowopo pẹlu awọn gyms, awọn alatuta, ati awọn iru ẹrọ e-commerce, ti nfunni ni idiyele idiyele ati awọn ilana aabo agbegbe.
Ẹgbẹ R&D wa le ṣe apẹrẹ awọn awoṣe tuntun ti o da lori awọn ibeere ọja, gẹgẹbi awọn imudani isokuso tabi ibojuwo ijafafa ijafafa.
Awọn ẹgbẹ wa jẹ apẹrẹ fun isọdọtun, yoga, Pilates, ikẹkọ agbara, ati awọn olumulo ti gbogbo ọjọ-ori, pẹlu awọn ipele resistance adijositabulu.
Mu ese pẹlu asọ ọririn ati afẹfẹ gbẹ. Yago fun imọlẹ orun taara tabi awọn ohun didasilẹ lati fa gigun igbesi aye sii.
Diẹ ninu awọn aza ati awọn awọ olokiki ti wa ni ipamọ fun ifijiṣẹ yarayara. Wiwa akojo oja gidi-akoko le jẹrisi lori ibeere.
A pese awọn aworan ọja, awọn fidio, ati awọn ikẹkọ lilo lati ṣe iranlọwọ fun awọn alabaṣiṣẹpọ pẹlu igbega ori ayelujara.
Jọwọ fi ibeere kan silẹ nipasẹ oju opo wẹẹbu wa, imeeli, tabi iwiregbe laaye pẹlu awọn ibeere rẹ (fun apẹẹrẹ, opoiye, awọn alaye isọdi). A yoo fesi laarin wakati 24.
Diẹ ninu awọn aza ati awọn awọ olokiki ti wa ni ipamọ fun ifijiṣẹ yarayara. Wiwa akojo oja gidi-akoko le jẹrisi lori ibeere.
Resistance Band FAQ
Awọn ẹgbẹ resistancepese resistance oniyipada nipasẹ ẹdọfu rirọ, apẹrẹ fun isọdọtun, irọrun, ati awọn agbeka agbara.
Dumbbells / barbellspese resistance ti o da lori agbara igbagbogbo, dara julọ fun hypertrophy iṣan ati awọn anfani agbara. Wọn ṣe iranlowo fun ara wọn.
Awọn ẹgbẹ latex ti o ni agbara giga jẹ ti o tọ ṣugbọn o le fọ ti o ba na ju tabi fara si awọn nkan didasilẹ. Pẹlu lilo to dara, wọn maa n ṣiṣe ni ọdun 1-2. Ṣayẹwo nigbagbogbo fun yiya.
Resistance ti wa ni aami nigbagbogbo ni poun (lbs) tabi kilo (kg). Diẹ ninu awọn ẹgbẹ lo awọn koodu awọ (fun apẹẹrẹ, ofeefee = ina, dudu = eru). Iyipada: 1 lb ≈ 0.45 kg.
Awọn ẹgbẹ latex duro awọn iwọn otutu lati -10°C si 50°C, ṣugbọn ooru ti o pọ julọ le dinku rirọ. Yago fun ifihan oorun gigun tabi awọn orisun ooru.
Resistance igbohunsafefe ni o wa gun ati adijositabulu; Awọn ẹgbẹ lupu jẹ awọn oruka pipade, nigbagbogbo lo fun awọn adaṣe kekere-ara (fun apẹẹrẹ, squats, imuṣiṣẹ ibadi).
Awọn olubere yẹ ki o bẹrẹ pẹlu ina resistance (5-15 lbs) ati ilọsiwaju diẹdiẹ. Lo awọn ẹgbẹ ina afikun fun isọdọtun ati awọn ẹgbẹ wuwo (30-50 lbs+) fun ikẹkọ agbara.
Gigun ti o wọpọ jẹ awọn mita 1.2 (pẹlu awọn mimu), o dara fun awọn adaṣe pupọ julọ. Awọn ẹgbẹ gigun (2m+) jẹ apẹrẹ fun awọn isanra-ara ni kikun tabi awọn fifa iranlọwọ; Awọn ẹgbẹ kukuru (30cm) jẹ gbigbe ṣugbọn opin iwọn gbigbe.
Latex nfunni ni rirọ ati agbara ṣugbọn o le fa awọn nkan ti ara korira. TPE ko ni odor ati ore-aye ṣugbọn o pese resistance ti o kere si. Awọn ẹgbẹ aṣọ kii ṣe isokuso ati ọrẹ-ara ṣugbọn ni awọn opin resistance kekere. Yan da lori rẹ aini.
Awọn ẹgbẹ mimu jẹ nla fun awọn adaṣe ti ara oke (fun apẹẹrẹ, awọn titẹ, awọn ori ila). Awọn okun tubular ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹya ẹrọ (fun apẹẹrẹ, awọn ìdákọró ilẹkun, awọn okun kokosẹ) fun awọn agbeka ti o wapọ.
Awọn eto pẹlu ọpọlọpọ awọn ipele resistance fun ikẹkọ ilọsiwaju. Ẹgbẹ ẹyọkan baamu awọn ibi-afẹde kan pato (fun apẹẹrẹ, isodi tabi irin-ajo). Olubere anfani lati tosaaju.
Wọn le rọpo diẹ ninu awọn ẹrọ ti o wa titi (fun apẹẹrẹ, awọn ori ila ti o joko) ṣugbọn ko ni iduroṣinṣin ti awọn iwuwo ọfẹ. Darapọ mejeeji fun awọn abajade to dara julọ.
Gbiyanju awọn adaṣe bii awọn idun ti o ku pẹlu awọn igbega ẹsẹ ti o tako ẹgbẹ tabi awọn planks ẹgbẹ pẹlu awọn fa okun.
Bẹẹni! Ṣe awọn isan ti o ni agbara (fun apẹẹrẹ, awọn iyika apa, awọn iyipo ibadi) pẹlu ẹgbẹ ina fun awọn iṣẹju 5-10 lati yago fun awọn ipalara.
Ṣe ifọkansi fun awọn akoko 3-4 ni ọsẹ kan, awọn iṣẹju 20-30 kọọkan. Yago fun ikẹkọ ẹgbẹ iṣan kanna ni itẹlera. Yiyan laarin awọn adaṣe ti oke / isalẹ.
Bẹẹni! Lo awọn ẹgbẹ atako giga fun awọn gbigbe iyara (fun apẹẹrẹ, awọn fo apoti ti o ṣe iranlọwọ ẹgbẹ, awọn bọọlu oogun), ṣugbọn ṣakoso iwọn iṣipopada lati yago fun ipalara.
Mu ese kuro pẹlu asọ ọririn lati yọ idoti kuro. Yẹra fun rirọ tabi lilo awọn kemikali lile. Gbẹ daradara ṣaaju ki o to fipamọ.
Fi wọn silẹ ni pẹlẹbẹ tabi gbe wọn kọkọ lati ṣe idiwọ creases. Jeki kuro lati orun ati didasilẹ ohun.
Rọpo rẹ ti o ba ṣe akiyesi awọn dojuijako, awọ-awọ, rirọ ti o dinku, tabi awọn oorun alaiwu.
Bẹẹkọ rara! Fifọ ẹrọ ba eto latex jẹ, nfa ibajẹ ayeraye tabi fifọ.
Wọn jẹ ailewu nigba lilo daradara. Ṣakoso iyara gbigbe, yago fun fifaju (≤3x gigun isinmi), ati awọn aaye oran to ni aabo (fun apẹẹrẹ, ṣayẹwo awọn titiipa ilẹkun nigba lilo awọn ìdákọró ilẹkun).
Bẹẹni! Awọn ẹgbẹ latex maa padanu ẹdọfu pẹlu lilo gigun. Idanwo resistance ni gbogbo oṣu mẹfa 6 ki o rọpo bi o ṣe nilo.
So opin kan pọ si igi kan ki o lu ekeji ni ayika awọn ẽkun/ẹsẹ rẹ. Rirọ ẹgbẹ naa dinku resistance iwuwo ara, ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilọsiwaju si awọn fifa-aini iranlọwọ.
Bẹẹni! Awọn ẹgbẹ ina ṣe iranlọwọ awọn isan (fun apẹẹrẹ, awọn ṣiṣi ejika, awọn ẹhin ẹhin) tabi mu awọn iduro pọ si (fun apẹẹrẹ, awọn pákó ẹgbẹ pẹlu resistance).
Bẹẹni! So pọ pẹlu dumbbells tabi kettlebells fun fikun fifuye, tabi lo yoga akete/iwontunwonsi paadi lati mu isoro. Rii daju iduroṣinṣin.
Nitootọ! Lo awọn ohun elo ina afikun fun awọn adaṣe kekere (fun apẹẹrẹ, awọn gbigbe ẹsẹ ti o joko, awọn iyipo ejika) lati mu ilọsiwaju apapọ ati agbara iṣan pọ si.
Yan awọn ẹgbẹ tubular ti o ṣe pọ tabi awọn yipo aṣọ. Yago fun fifipamọ wọn pẹlu awọn ohun mimu bi awọn bọtini.
Bẹẹni! Labẹ itọnisọna iṣoogun, lo awọn ẹgbẹ ina fun mimuṣiṣẹ ilẹ ibadi tabi atunṣe diastasis recti. Yago fun overstrering.
Ni aiṣe-taara! Ikẹkọ giga-resistance kọ iṣan, igbelaruge iṣelọpọ agbara. Darapọ pẹlu cardio ati ounjẹ iwontunwonsi fun awọn esi to dara julọ.
Pipe! Ṣe awọn ori ila ti o joko tabi awọn ọrun ọrun lakoko awọn isinmi lati ṣe iyọkuro lile.
Bẹẹni! Ṣe igbasilẹ awọn ipele resistance, awọn eto, ati awọn atunṣe lati ṣe atẹle ilọsiwaju ati ṣatunṣe iṣẹ ṣiṣe rẹ.