Ti o ba fẹ lati ni ibamu ati ohun orin soke, awọn ẹgbẹ resistance jẹ ohun elo adaṣe pipe lati ni lori awọn ẹgbẹ resistance ti o dara julọ ti o dara julọ Boya o fẹ lati ṣe ohun orin soke awọn apa rẹ, pọ si agbara rẹ, tabi mu ilọsiwaju amọdaju rẹ pọ si, awọn ẹgbẹ resistance le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ọdọ rẹ afojusun.O le lo wọn fun awọn adaṣe oriṣiriṣi, lati ikẹkọ iwuwo si awọn adaṣe ẹrọ, ati pe o le ṣe deede iṣẹ ṣiṣe rẹ si awọn iwulo olukuluku rẹ.A ti ṣe akojọpọ atokọ ti awọn ẹgbẹ resistance to dara julọ fun awọn idi oriṣiriṣi, ati pe o le mu eyi ti o tọ fun awọn iwulo rẹ.
Awọn ẹgbẹ resistance to dara julọ wa ni ọpọlọpọ awọn aza ati awọn titobi, ati pe ọkan ti o pe yoo dale lori awọn adaṣe ti o yan.Awọn ẹgbẹ resistance lupu wa, awọn ẹgbẹ resistance taara, ati awọn ẹgbẹ resistance arabara.Awọn tele jẹ apẹrẹ fun arinbo ati nínàá awọn adaṣe.Ṣugbọn nitori wọn ko ni awọn ọwọ, wọn kii ṣe aṣayan ti o dara julọ fun agbara ati awọn adaṣe ti ara kekere.Awọn igbehin jẹ ohun elo lupu, ati pe o le yatọ ni iwọn.Awọn ẹgbẹ loop kekere jẹ apẹrẹ fun fifọ ẹsẹ, lakoko ti awọn ẹgbẹ loop ti o tobi julọ dara julọ fun awọn squats ejika ati awọn fifa-soke.
Pupọ awọn ẹgbẹ resistance ni awọn ipele oriṣiriṣi ti ẹdọfu.Diẹ ninu awọn ni orisirisi awọn ipele resistance ti o pọ bi o ti di okun sii.Ẹya pataki miiran ti awọn ẹgbẹ resistance to dara julọ jẹ nọmba awọn ipele.Ti o ba fẹ ṣe awọn adaṣe fẹẹrẹfẹ, lọ pẹlu ipele ti o kere julọ, lakoko ti ipele ti o ga julọ jẹ pipe fun awọn adaṣe adaṣe ti o wuwo.O tun le ṣe ilọpo tabi mẹta ni resistance ti o ba nilo.Ti o ba jẹ tuntun si awọn ẹgbẹ resistance, gbiyanju lati yago fun awọn ti o ni ẹdọfu pupọ.
Nikẹhin, o yẹ ki o san ifojusi pataki si awọn ohun elo ti a lo lati ṣe awọn ẹgbẹ.Awọn ẹgbẹ latex adayeba jẹ yiyan ti o dara julọ ju awọn sintetiki lọ.Awọn ẹgbẹ latex adayeba le di brittle ti o ba tọju ni aṣiṣe.O dara julọ lati lọ fun igbehin.Bibẹẹkọ, o yẹ ki o mọ pe awọn ẹgbẹ latex adayeba le kiraki, ati awọn ẹgbẹ sintetiki tun le fọ ni irọrun nigbati o fipamọ ni aibojumu.Boya o jẹ olubere tabi elere idaraya to ti ni ilọsiwaju, iwọ yoo ni anfani lati eto ti o ni itunu ati ti o tọ.
Aṣayan miiran fun awọn ẹgbẹ resistance jẹ ẹgbẹ-mẹjọ nọmba.Awọn ẹgbẹ wọnyi jẹ ijuwe nipasẹ apẹrẹ-lupu wọn ati ṣọ lati jẹ kekere.Wọn ta wọn bi awọn ege ẹyọkan ati pe o le ni bii 12 poun ti resistance.Ẹgbẹ NQ SPORTS nọmba-mẹjọ ni okun tube latex ati awọn mimu foomu rirọ.Wọn wa ni ọpọlọpọ awọn ipele resistance, ati awọn oluyẹwo ti yìn aṣayan yii.Ọpọlọpọ awọn aṣayan miiran wa lati yan lati, ṣugbọn o ko le ṣe aṣiṣe pẹlu ẹgbẹ NQ SPORTS nọmba-mẹjọ.
Awọn ẹgbẹ resistance to dara julọ jẹ ohun elo latex ati pe o jẹ koodu-awọ lati ṣe aṣoju awọn ipele oriṣiriṣi ti kikankikan.Ti o ba jẹ tuntun si ikẹkọ resistance, bẹrẹ lori awọn ipele kikankikan kekere ati ṣiṣẹ ọna rẹ si awọn ipele giga.Awọn oriṣi awọn ẹgbẹ resistance oriṣiriṣi wa, lati ina afikun si iwuwo pupọ, ati pe ohun elo naa jẹ ọrẹ ayika ati ibajẹ biodegradable.O tun le ra awọn ẹgbẹ resistance pẹlu awọn ọwọ ati awọn ìdákọró.Eyi yoo gba ọ laaye lati ṣe akanṣe awọn adaṣe rẹ da lori awọn ayanfẹ rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-13-2022