-
Itọsọna Gbẹhin Si Awọn adaṣe Reformer Pilates
Awọn Pilates Reformer jẹ diẹ sii ju o kan ẹyọ-ara ti ohun elo amọdaju - o jẹ ohun elo iyipada ti o ṣe atilẹyin agbara, titete, ati arinbo ni awọn ọna diẹ awọn ọna ṣiṣe miiran le. Boya o jẹ tuntun si Pilates tabi n wa lati mu iṣe rẹ jinlẹ, itọsọna yii yoo…Ka siwaju -
Pilates Reformer Machine: The One-Stop Shop
Nwa fun atunṣe Pilates ti o dara julọ? Boya o jẹ tuntun si Pilates, ni ile-iṣere kan, tabi jẹ alamọja amọdaju, eyi ni aaye fun ohun gbogbo ti o nilo. Iwọ yoo wa gbogbo alaye nipa awọn oriṣi fireemu oriṣiriṣi, awọn aṣayan resistance, ati awọn ẹya ẹrọ ti o dara julọ lati ṣe…Ka siwaju -
Pilates Reformer: Ṣe O tọ idiyele naa
Pẹlu apẹrẹ ti o dara ati ileri ti awọn esi ti ara ni kikun, Pilates Reformer ti ni gbaye-gbaye laarin awọn alarinrin amọdaju, awọn alaisan atunṣe, ati awọn elere idaraya bakanna. Ṣugbọn pẹlu ami idiyele ti o ga julọ ni akawe si awọn ohun elo adaṣe ibile, ọpọlọpọ iyalẹnu — ṣe o tọsi gaan àjọ…Ka siwaju -
Pilates fun Awọn olubere: Mọ Ohun elo Rẹ
Bibẹrẹ irin-ajo Pilates rẹ? Ṣaaju ki o to lọ sinu kilasi akọkọ tabi igba ile, o ṣe pataki lati faramọ pẹlu ohun elo ipilẹ. Lati aṣatunṣe Ayebaye si awọn irinṣẹ irọrun bii awọn ẹgbẹ atako ati awọn maati, nkan kọọkan ṣe ipa bọtini ni atilẹyin fọọmu rẹ…Ka siwaju -
Igba melo ni o gba fun Pilates Atunṣe lati Ṣiṣẹ
Nigbati o ba bẹrẹ Pilates Reformer, o le ṣe iyalẹnu bi o ṣe pẹ to lati rii awọn abajade. Ipo gbogbo eniyan yatọ, ṣugbọn niwọn igba ti o ba tẹsiwaju adaṣe. O le rii awọn ilọsiwaju nigbagbogbo ni agbara, irọrun ati iduro laarin awọn ọsẹ diẹ. Bọtini naa jẹ adaṣe deede…Ka siwaju -
Ṣe O le padanu iwuwo pẹlu Awọn ohun elo Pilates
Ṣe o le padanu iwuwo pẹlu ohun elo Pilates? Idahun si jẹ bẹẹni! Pilates, ni pataki nigbati a ba ni idapo pẹlu ohun elo bii Reformer, Cadillac, ati Wunda Chair, le jẹ ọna ti o munadoko ati ipa-kekere fun sisun ọra, kikọ iṣan titẹ, ati imudarasi ara gbogbogbo…Ka siwaju -
Top 10 Imọ-Fed Reformer Pilates Anfani
Ti o ba ti n ṣe iyalẹnu boya Pilates Reformer jẹ iye rẹ gaan, idahun jẹ bẹẹni lagbara-ti o ṣe atilẹyin nipasẹ imọ-jinlẹ. Ko dabi awọn adaṣe akete ti aṣa, Reformer Pilates nlo ẹrọ apẹrẹ pataki lati ṣafikun resistance, atilẹyin, ati deede si gbogbo gbigbe. Esi ni? Yo...Ka siwaju -
Awọn Iriri Pilates Atunṣe: Itọsọna Olukọni si Pilates Atunṣe
Ti o ba jẹ tuntun si Pilates Reformer, ẹrọ naa le dabi ẹru diẹ ni akọkọ, ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu — o ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ agbara mojuto, mu irọrun dara, ati mu iwọntunwọnsi pọ si ni ipa kekere, ọna iṣakoso. Boya o n wa lati mu iduro rẹ dara si,...Ka siwaju -
Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Awọn Pilates Atunṣe
Pilates Reformer jẹ adaṣe ti o ni ipa kekere ti o nlo ohun elo amọja lati mu agbara, iwọntunwọnsi, ati irọrun dara si. Pẹlu awọn oniwe-adijositabulu resistance nipasẹ a sisun Syeed, awọn orisun omi, ati pulleys, awọn reformer faye gba fun kan jakejado ibiti o ti agbeka, ṣiṣe awọn ti o apẹrẹ fun p ...Ka siwaju -
Pilates Machines vs Classical Pilates: Ewo Ni Dara julọ fun Ọ
Pilates ti dagba si lasan amọdaju ti kariaye, olokiki fun agbara rẹ lati mu agbara mojuto dara, irọrun, iduro, ati akiyesi ti ara gbogbogbo. O funni ni ohunkan fun gbogbo eniyan, boya o jẹ alakọbẹrẹ, n bọlọwọ lati ipalara kan, tabi elere idaraya ti igba. Bi...Ka siwaju -
Pilates Reformers: Ṣiṣawari Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi
Yiyan atunṣe Pilates ti o tọ le ṣe gbogbo iyatọ ninu adaṣe rẹ. Boya o jẹ olubere tabi oṣiṣẹ to ti ni ilọsiwaju, ẹrọ ti o tọ mu agbara rẹ pọ si, irọrun, ati amọdaju gbogbogbo. Pẹlu awọn aṣayan oriṣiriṣi ti o wa, bawo ni o ṣe mọ eyi ti Mo…Ka siwaju -
Awọn Anfani Pilates Reformer ati Bii O Ṣe Yi Ara Rẹ Yipada
Pilates Atunṣe ti dagba ni gbaye-gbale bi agbara, adaṣe ipa kekere ti o yi ara ati ọkan pada. Apapọ ikẹkọ resistance pẹlu awọn agbeka to peye, ọna imotuntun yii ṣe atunṣe agbara, irọrun, ati iduro lakoko ti o funni ni yiyan onitura…Ka siwaju
