-
-idaraya ati Amọdaju ile-iṣẹ
Agbekale ti ilera ati ilera ti jẹ apakan ti o gbajumo ti awọn iwe-iwe lori awọn gyms ati awọn ile-iṣẹ amọdaju, bi itẹnumọ lori ilọsiwaju ti ara ẹni, ilana, ati iṣiro ti pọ si pupọ.idaraya ati amọdaju ti igbega ti ile-iṣẹ amọdaju ti fi kun si aṣa yii, sugbon...Ka siwaju -
Yiyan a Yoga Mat
Mate yoga jẹ nkan ti capeti roba pẹlu abẹlẹ ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe idiwọ yiyọ lakoko adaṣe asana.Iṣe yoga ti bẹrẹ ni Amẹrika ni ọdun 1982, nigbati olukọ yoga kan ti a npè ni Angela Farmer kọkọ ṣafihan imọran naa.Ni awọn ọjọ ibẹrẹ yẹn, awọn ipalọlọ wọnyi…Ka siwaju -
Varsity Football ejika paadi
Awọn paadi ejika bọọlu Varsity jẹ apẹrẹ lati pese aabo ti o pọ julọ ati irọrun fun awọn abọ ila ati awọn oṣere igbeja miiran.Wọn jẹ iwuwo fẹẹrẹ ati ti o tọ, ati pe wọn funni ni ipele giga ti agbegbe ati arinbo.Awọn paadi ejika yẹ ki o tun rọ to lati ...Ka siwaju -
Anti-ole Travel baagi
Ti o ba wa lori irin-ajo kan ati pe o ni aniyan nipa awọn ohun-ini rẹ ti ji, lẹhinna o nilo lati ni apo-irin-ajo ipanilaya egboogi-aṣoju.Apo-irin-ajo ti ole anti O ṣe pataki lati yan apo irin-ajo ti o ga julọ lati daabobo awọn ohun elo ti o niyelori lati ọdọ awọn ọlọsà.Pupọ julọ awọn baagi wọnyi ni ilọpo meji…Ka siwaju -
Awọn ẹgbẹ Loop Resistance – Bii O Ṣe Le Ni anfani Lati Wọn
Awọn ẹgbẹ iyipo resistance jẹ awọn ohun elo ikẹkọ rirọ rirọ fẹẹrẹ ti o le ṣee lo lati lo gbogbo awọn apakan ti awọn iṣan rẹ.Wọn tun le ṣee lo fun Itọju Ẹda, imularada, ati arinbo.O le lo awọn ẹgbẹ lupu resistance lati ṣe iranlọwọ lati mu agbara rẹ pọ si, iṣan…Ka siwaju -
Awọn anfani ti Ẹgbẹ Resistance Latex kan
Awọn ẹgbẹ resistance Latex jẹ awọn irinṣẹ pipe fun adaṣe adaṣe.Iwadi fihan pe idiwọ rirọ yii mu agbara dara, irora apapọ, ati arinbo.Awọn ẹgbẹ TheraBand ni a lo ninu awọn eto idaraya ti o da lori ẹri lati ṣe atunṣe awọn ipalara, mu iṣipopada iṣẹ ṣiṣe ti ...Ka siwaju -
Awọn oriṣiriṣi Amọdaju
Lakoko ti ọrọ naa “amọdaju” le tọka si ọpọlọpọ awọn nkan, o ni itumọ kan nitootọ: amọdaju ti ara.fitness fitnessItumọ yii ni awọn paati pupọ ati awọn abuda ti ilera ti ara.Iwọnyi pẹlu akopọ ti ara, ifarada inu ọkan ninu ẹjẹ…Ka siwaju -
Kini lati nireti ni Idaraya Idaraya Amọdaju kan
Ti o ko ba ti lọ si ibi-idaraya adaṣe adaṣe tẹlẹ, o le jẹ rẹwẹsi nipasẹ iye ohun elo ati awọn eniyan ti o wa ninu yara naa.Ọpọlọpọ eniyan ni ibanujẹ, paapaa nipasẹ awọn ti ko ni igbẹkẹle ara ẹni pupọ.Boya o jẹ olubere tabi guru amọdaju, th...Ka siwaju -
Idaraya Fa Ikẹkọ Okun Fun Awọn olubere
Fa ikẹkọ okun le jẹ adaṣe nla, ṣugbọn o le nira fun awọn olubere.idaraya fa ikẹkọ okun Lilo okun fa nilo ipilẹ to lagbara ati iwọntunwọnsi to dara.Fun awọn ti o ni iṣoro dide duro, joko lori alaga ki o si gbe ọwọ rẹ si ọwọ kan.Ni kete ti o ti g...Ka siwaju -
Kini Ọgba Hose?
Okun ọgba jẹ iru ọpọn ti o rọ ti o gbe omi.O le ṣee lo lati sopọ si awọn sprinklers ati awọn ẹya ẹrọ miiran, ati pe o tun le so mọ tẹ ni kia kia tabi spigot.Ni afikun, diẹ ninu awọn okun ti wa ni ipese pẹlu sprayers ati nozzles.Okun ọgba jẹ igbagbogbo asopọ ...Ka siwaju -
Awọn ẹgbẹ Booty Ṣe Wapọ, Alailawọn, ati Nla Fun Iṣẹ adaṣe Ara Ni kikun
Awọn ẹgbẹ ikogun jẹ wapọ, ilamẹjọ, ati nla fun adaṣe-ara ni kikun.Wọn ṣe ti roba ati pe o wa ni awọn ipele resistance oriṣiriṣi mẹta, nitorinaa wọn le ṣee lo fun isalẹ, aarin, ati resistance giga.Ni afikun si okun awọn ẹsẹ, awọn ẹgbẹ ikogun tun le ṣee lo ...Ka siwaju -
Ọpọn Resistance Nikan - Awọn ipilẹ
Ti o ba n wa ọna pipe lati ṣe igbesoke ẹrọ itanna rẹ o le fẹ lati ronu tube resistance kan.Iwọnyi jẹ igbagbogbo lo ni idanwo iyika ati apẹrẹ.Wọn le ṣee lo fun ọpọlọpọ awọn ohun elo oriṣiriṣi bii, agbara, lọwọlọwọ, foliteji, resistance, c…Ka siwaju
