-
Oriire!Ile-iṣẹ Danyang NQ ti gba iwe-ẹri BSCI
Danyang NQ Awọn ere idaraya & Amọdaju Co., Ltd ti kọja gbogbo awọn idanwo ti BSCI (Initiative Compliance Social) 2022!Ile-iṣẹ wa ti pade awọn ibeere rẹ ati gba iwe-ẹri BSCI!BSCI jẹ agbari ti o ṣeduro ibamu iṣowo pẹlu ojuse awujọ…Ka siwaju -
Diẹ ninu awọn imọran fun ọ bi o ṣe le lo kẹkẹ inu
Kẹkẹ inu, eyiti o bo agbegbe kekere kan, jẹ irọrun rọrun lati gbe.Ó jọ ọlọ́pọ̀ oníṣègùn tí wọ́n ń lò ní ayé àtijọ́.Kẹkẹ kan wa ni aarin lati yipada larọwọto, lẹgbẹẹ awọn ọwọ meji, rọrun lati mu fun atilẹyin.Bayi o jẹ nkan ti ilokulo ikun kekere ...Ka siwaju -
Bii o ṣe le yan awọn baagi sisun fun ibudó ita gbangba
Apo sisun jẹ ọkan ninu awọn ohun elo pataki fun awọn aririn ajo ita gbangba.A ti o dara sisùn apo le pese kan gbona ati itura sisùn ayika fun backcountry campers.O fun ọ ni imularada ni iyara.Yato si, apo sisun tun jẹ “ibusun alagbeka” ti o dara julọ…Ka siwaju -
Bii o ṣe le yan agọ ibudó ita gbangba
Pẹlu iyara iyara ti igbesi aye ilu, ọpọlọpọ eniyan nifẹ lati dó si ita.Boya RV ipago, tabi irinse ita gbangba alara, agọ s ni won awọn ibaraẹnisọrọ itanna.Ṣugbọn nigbati o ba de akoko lati raja fun agọ kan, iwọ yoo rii gbogbo iru awọn agọ ita gbangba lori ọja.Ka siwaju -
Bii o ṣe le lo fifo okun lati dinku ọra
Àwọn ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì fi hàn pé jíjá okùn máa ń jó 1,300 kalori láàárín wákàtí kan, èyí tó jẹ́ pé wákàtí mẹ́ta tí wọ́n ń sáré sáré.Awọn idanwo wa: Ni gbogbo iṣẹju Jump 140 ni igba, fo iṣẹju mẹwa 10, ipa ti adaṣe deede si ṣiṣere fun bii idaji wakati kan.Ta ku lori...Ka siwaju -
Awọn oriṣi marun ti awọn iranlọwọ yoga ti a lo nigbagbogbo
Yoga AIDS jẹ ipilẹṣẹ ni akọkọ lati gba awọn olubere pẹlu awọn ara ti o lopin lati gbadun yoga.Ati pe jẹ ki wọn kọ ẹkọ yoga ni ipele nipasẹ igbese.Ni adaṣe yoga, a nilo lati lo yoga AIDS ni imọ-jinlẹ.Ko le ṣe iranlọwọ fun wa nikan lati pari ilọsiwaju ni asanas, ṣugbọn tun yago fun ti ko wulo ...Ka siwaju -
Itọsọna si rira awọn ẹgbẹ rirọ
Ti o ba fẹ ra olowo poku ati rọrun lati lo teepu isan, o nilo lati dale lori ipo tirẹ.Lati iwuwo, ipari, eto ati bẹbẹ lọ, yan ẹgbẹ rirọ ti o dara julọ.1. Elastic band apẹrẹ iru Boya o wa lori ayelujara tabi ni ile-idaraya gidi kan, gbogbo wa ri rirọ ...Ka siwaju -
Oṣu Kẹsan Ayẹyẹ rira n bọ!
Kaabo awọn onibara ọwọn, ni ọjọ ti o dara!Irohin ti o dara!Ile-iṣẹ wa Danyang NQFitness ti ṣe ifilọlẹ ọpọlọpọ awọn ẹdinwo oriṣiriṣi fun gbogbo awọn aṣẹ ni Oṣu Kẹsan fun fifi ọpẹ han si awọn alabara wa ọwọn.Awọn diẹ ti o paṣẹ, ti o tobi ni eni paapa ni Sep ONLY!Nitorinaa Ṣe igbese kan…Ka siwaju -
Bii o ṣe le ṣe adaṣe ẹhin mi pẹlu awọn ẹgbẹ resistance
Nigba ti a ba ni imọran lọ si ibi-idaraya, o yẹ ki a ṣe akiyesi diẹ sii si ikẹkọ ti ẹhin, nitori pe iwọn ara pipe ti o da lori idagbasoke ti iṣọkan ti awọn orisirisi awọn ẹgbẹ iṣan ni gbogbo ara, nitorina, dipo aifọwọyi lori awọn agbegbe ti o jẹ ibatan...Ka siwaju -
Bawo ni o ṣe lo band tube resistance pẹlu awọn ọwọ?
Yipo okun tube resistance pẹlu awọn mimu pẹlẹpẹlẹ nkan ti o ni aabo lẹhin rẹ.Mu ọwọ mu kọọkan ki o di awọn apa rẹ mu taara ni T kan, awọn ọpẹ ti nkọju si iwaju.Duro pẹlu ẹsẹ kan nipa ẹsẹ kan ni iwaju ekeji ki iduro rẹ ba wa ni ita.Duro jina to siwaju tha...Ka siwaju -
Bii o ṣe le Lo Idaraya Ẹgbẹ kan lati Mu Awọn apá ati ejika Rẹ lagbara
O le ṣe awọn oriṣiriṣi awọn adaṣe awọn adaṣe ẹgbẹ resistance ni home.band resistance resistance Awọn adaṣe wọnyi le ṣee ṣe lori gbogbo ara tabi dojukọ awọn ẹya kan ti ara.Ipele resistance ti ẹgbẹ naa yoo pinnu nọmba awọn atunwi ati awọn iyipo ti o…Ka siwaju -
Bii o ṣe le Lo Awọn ẹgbẹ Resistance Glute lati Ṣiṣẹ Awọn iṣan Glute rẹ jade
O le lo awọn ẹgbẹ resistance glute lati ṣiṣẹ jade awọn ẹgbẹ resistance glutes.glute Awọn oriṣi pupọ wa lati yan lati.Ọkan ninu awọn julọ gbajumo ni nọmba mẹjọ iye, eyi ti o jẹ bi ẹya "mẹjọ".Awọn ẹgbẹ wọnyi ni irọrun diẹ sii ati rirọ ju awọn ẹgbẹ lupu ati pe wọn jẹ ...Ka siwaju
